WORKSHOP ESPERIENZIALE

Come Rafforzare la tua Muscolatura Profonda
in Modo Integrato, Dinamico e Sicuro.

Soffri di dolori alla schiena?
Se ti hanno consigliato di rafforzare la muscolatura addominale, probabilmente sai che la ripetizione meccanica di esercizi inconsapevoli non sempre garantisce un miglioramento duraturo.

E qui entra in gioco il CORE.
Più che un gruppo di muscoli profondi, il Core è un sistema complesso, il vero centro di forza e stabilità dinamica del corpo.
Quando lo attivi in modo consapevole e funzionale, puoi trasformare il tuo benessere.

Cosa impari durante il workshop?

• Attivare il CORE in modo sicuro ed efficiente, proteggendo la colonna vertebrale e migliorando la postura.
• Riconoscere la centralità del bacino, liberandoti da abitudini posturali dannose e da tensioni muscolari non necessarie.
• Ridurre dolori e limitazioni funzionali, integrando il core nei movimenti di ogni giorno per ritrovare maggiore libertà.

Cosa rende CoreFlow diverso?

CoreFlow va oltre la ripetizione di esercizi isolati.
Ti guida a muovere il tuo corpo come un’orchestra sintonizzata, dove ogni elemento – dallo scheletro ai muscoli, dalla fascia alla respirazione – lavora in perfetta armonia.

Vieni a scoprire CoreFlow, l’approccio globale che connette corpo, postura e movimento per un benessere duraturo.

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Cell. 335 528 8934
ornella.coreflow@gmail.com

Dove

Associazione Meridiana
Via Casaregis 38/3
Genova - Foce